Hoe positieve verandering verankeren in je leven?
Volhouden! Je gedrag kortstondig veranderen is vrij makkelijk; op lange termijn is het een kwestie van volharden in het nieuwe gedrag tot het vaste gewoonte geworden is.
Als je nieuwe gedrag reflecteert wie jij echt bent, dan zal het relatief makkelijk vol te houden zijn.
Vraag continu feedback aan je peers, en pas indien nodig je gedrag opnieuw aan.
Vraag steun van je vrienden. Dat vergemakkelijkt het consistent volhouden.
